המדריך המלא של חריקת שיניים בשינה ובשעת לחץ

קבעו פגישת ייעוץ אצל רופא שיניים באזור שלכם

מלאו פרטיכם כאן ונציג יחזור אליכם

חריקת שיניים בזמן שינה יכולה להיות סימן ללחץ. זה נפוץ שאנשים עושים זאת בשנתם, אך כאשר האדם מתעורר בבוקר, ייתכן שהם לא זוכרים שהם עשו זאת. בלחץ, חריקת שיניים עלולה להתרחש כאשר אדם מנסה להירדם או בשעות ערות.
חריקת שיניים
לפגישת ייעוץ אצל רופאי שיניים באזור שלכם בארץ

אדם עלול גם להרגיש שהשיניים שלו נקרעות בגלל חרדה או התקפי פאניקה. סיבה נוספת לכך שאנשים עלולים לחרוק שיניים במהלך השינה נובעת מלחץ שחיקה על קו הלסת עקב הידוק הלסת בזמן שינה על משטחים קשים כמו מיטה או כרית קשה.

הסיבה העיקרית לחריקות במהלך השינה אינה ידועה, אך קיימות מספר תיאוריות לגבי הגורם לה. תיאוריה אחת היא שזה יכול להיגרם על ידי שריר sp.

מהי חריקת שיניים וכיצד היא פועלת?

חריקת שיניים היא מונח המשמש עוד מימיי התנ"ך. זה קשור לאדם שחווה כאב וייסורים גדולים.

כאשר מדובר בהתמודדות עם נושאים קשים, אנשים נוטים למצוא את עצמם במצב של מצוקה רגשית. מצוקה רגשית זו יכולה להתבטא כעס, תסכול או אפילו עצב. כאשר הרגשות הללו מתחילים לצאת החוצה, אנשים עשויים להתחיל לחרוק שיניים ולחרוק אותם יחד תוך שהם משמיעים קול כמו חריקת עצמות.

5 סימנים שאתה משמיע קול של חריקת שיניים בשנתך

חריקת שיניים היא הצליל שהגולגולת שלך משמיעה כשהיא חורקת על עצם הלחי שלך. זה יכול להיות מופעל גם על ידי כל רגש עז כמו כעס, פחד או אפילו כאב.

עוד שרוב האנשים ישנים בשקט במהלך היום, זה נפוץ לעשות כמה רעשים מוזרים במהלך השינה.

סימן 1: יבבות וגניחות הן סימן לכך שאתה מקבל התקף חרדה, מרגיש לכוד או פחד.

סימן 2: נהמות היא לעתים קרובות סימן לכך שאתה מתמודד עם רגשות עזים לגבי משהו – בין אם זה שמח או עצוב.

סימן 3: צעקות בקול רם במהלך הלילה נובעות לרוב מלחץ, תסכול או כעס.

סימן 4: גירוד בראש יכול להיות סימן למחשבה עמוקה או ליצירתיות.

סימן 5: פיתול והפיכת הגוף שלך היא אינדיקציה לכך שאתה מתקשה לישון או מנסה להרגיש בנוח.

מהן הסיבות האפשריות לרעש חריקת שיניים בלילה?

חריקת שיניים רועשת היא הקול שאדם משמיע כשהוא ער במהלך הלילה ומנסה להירדם. צליל זה נשמע לרוב אצל מבוגרים, אך ילדים מדי פעם עשויים להשמיע את הרעש.

הגורמים לחריקת שיניים רועשת בלילה יכולים להשתנות. זה יכול להיגרם משינה חסרת מנוחה, אסתמה לילית, פעילות יתר של שלפוחית השתן או בעיות רפואיות אחרות כגון נרקולפסיה או תסמונת עייפות כרונית.

חריקת שיניים רועשת בלילה היא סימפטום שעשוי להצביע על תסמינים של בעיות בריאות אחרות. כמה סיבות נפוצות הן דום נשימה בשינה, מחלת ריפלוקס קיבה ושט והפרעות שינה.

כיצד להפסיק את חריקת השיניים בלילה ללא תופעות לוואי

כולנו חווינו את הרגעים האלה שבהם נאלצנו לשכב ערים במיטה ערים ולחרוק שיניים בלילה.

האמונה הרווחת היא שתופעות לוואי כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול גבוה ומיגרנות עלולות להתרחש כתוצאה מהשחיקה הלילה הזו.

הסכנות של חריקת שיניים אצל ילדים

ילדים עם סתימת שיניים חמורה (מום בשיניים) נמצאים בסיכון לפתח מספר סיבוכים. הסיבוך השכיח ביותר הוא עיסת היפרטרופיה, שעלולה להוביל לכאב, דלקת, זיהום ודימום.

אם יש לך חששות כלשהם לגבי התפתחות השיניים של ילדך או חוששים שיש לו חריקת שיניים או חריקת שיניים, אנא צור קשר עם רופא השיניים שלך כדי לקבוע פגישה.

הסיכון לחריקת שיניים אינו מוגבל לילדים בלבד. זה נושא שמשפיע על אנשים בכל הגילאים, במיוחד אלה שנחשפים באופן קבוע ללחץ. מתח יכול לגרום לאדם להדק את שיניו שוב ושוב, מה שמוביל לסימני שיניים ובעיות פה אחרות.

חריקת שיניים עלולה להוביל גם לסיבוכים חמורים כגון שברים בעצם הלסת והפרעה במפרק הטמפורומנדיבולרי (TMD).

איך לעזור לילדך לעצור ולהתמודד עם חריקת שיניים?

'חריקת שיניים' היא סימפטום נפוץ לילדים שטופלו בצורה לא הוגנת או גרמו לתחושת בושה. על מנת לעזור לילדכם להפסיק ולהתמודד עם חריקת שיניים, כדאי לחפש את שורש הרגשות ולטפל בו.

קשה לילד לשלוט ברגשותיו. הסיבה לכך היא שהם עדיין לא מסוגלים לוויסות עצמיים ולשליטה עצמית. למרבה המזל, ישנן דרכים שבהן הורים יכולים לעזור לילדיהם לנהל את הרגשות שלהם מבלי שהם יצטרכו לעשות דבר בעצמם.

מה גורם לחריקת שיניים אצל ילדים?

זה נושא לא שאלה. זה יכול להיות סימפטום למספר בעיות, אבל הסיבה השכיחה ביותר היא בקיעת שיניים.

זה במקרה גם אחד מדאגות הילדות הנפוצות ביותר, וכזה שידוע שהורים מודאגים ממנו מאז תחילת הזמן.

חריקת שיניים בילדים נגרמת לעיתים קרובות על ידי בקיעת שיניים כמו גם מגורמים אחרים כגון:

  1. שינה לא מספקת או שינה רבה מדי

  2. בְּכִי

  3. חֲרָדָה

  4. הרגשת חוסר אונים

  5. חשיפת יתר למסכים, כגון טלוויזיות ומחשבים.

4 דברים שכדאי לדעת על חריקת שיניים בילדים

חריקת שיניים היא אחת הבעיות הנפוצות ביותר אצל ילדים. הסיבה השכיחה ביותר לחריקת שיניים היא כאב.

בקיעת שיניים בדרך כלל אינה גורמת לחריקת שיניים מכיוון שהשיניים רכות מדי בשלב זה מכדי להזיק אחת לשנייה.

בנוסף, ישנם גורמים נוספים הגורמים לחריקות בילדים, כגון:

  1. כאב גרון

  2. התכווצויות שרירים

  3. גירוי טבעת בקיעת שיניים

  4. עששת

מדוע חריקת שיניים של ילדך עלולה לגרום למחלה מסוכנת

הסימן הראשון והברור ביותר למחלה של ילד הוא נוכחות של כאב. השלב הראשון של מחלה זו ידוע כ"חריקות" שהוא תוצאה של כאב שיניים של ילד. מצב זה יוצר רמות בלתי נסבלות של כאב שעלולות לגרום לזיהום או אפילו להוביל למוות. לכן, חשוב שהורים יבינו את הסימנים למצב זה וידעו כיצד לעזור לילדיהם בזמנים כאלה. כמה אינדיקטורים כוללים:

  • כשהילד שלך מתחיל ללעוס את מה שבדרך כלל לא, כמו קוביות קרח או בדים

  • ילדך חווה כוויות קור וחום

  • נוזלים נוזלים מפיו של ילדך יחד עם ריור מוגזם

  • ילדכם מתעורר באמצע הלילה עם כאבי שיניים.

מהו רופא השיניים הטוב ביותר להתמודדות עם ילדים שחורקים שיניים?

זו שאלה שקשה לענות עליה, שכן ישנם גורמים רבים שבאים לידי ביטוי. ייתכן שרופא שיניים אינו רופא השיניים הטוב ביותר אם אין לו ניסיון בהתמודדות עם ילדים. חשוב גם לשקול כמה רחוק נמצא רופא השיניים מבית המטופל, שכן חלק מרופאי השיניים פשוט אינם נגישים.

צעד ראשון טוב יהיה לברר אם הילד אובחן עם מצב שעלול להשפיע על חריקת שיניים.